ma poêlée au riz

LES INGRÉDIENTS:

Pour 3 personnes:

- 3 filets de poulets
- 50 g* de riz
- 1 demi-bol de petits pois
- 1 demi-bol de pois gourmands
- 2 petits oignons

*g = grammes

LES USTENSILES:

- 2 bols
- 1 casserole
- 2 poêles

LA RECETTE:

Coupez les oignons.
Puis, mettez un peu d'huile d'olive et ajouter le riz dans une poêle attendez 1 ou 2 min* puis rajoutez de l'eau jusqu'à la moitié de la poêle.

*min = minute

Ensuite, faites une marinade moutarde, huile d'olive, paprika, citron et épice à poulet.
Vous mettrez le poulet dans un tupperware (avec couvercle) vous rajouterez la marinade, vous mettrez le couvercle et vous secourez le tupperware pour que ce soit mélangé.

Rajoutez avec le riz les petit pois, les oignons et les pois gourmands, faites cuire en remuant pour que ça n'accroche pas.

Faites cuire 10 ou 15 min.
Servez-vous dans une belle assiette !